Fortsatta löprundor i sommarvärmen

Jag och Ztorma (samt Anette och Asti) fortsätter med våra löprundor i sommarvärmen. Vi ligger mellan 15 och 20 km i veckan, men vi förlägger alla passen tidigt på morgnarna då det ändå är ganska behagligt värmemässigt. Även om det är hög luftfuktighet. Men vi kör flera men kortare pass i veckan och klok träning i hög luftfuktighet kan ändå vara nyttigt. Det går att jämföra med någon form av höghöjdsträning. Dock har vi med oss extra vätska och vätska med vätskeersättning till Ztorma och Asti. Vi kör även korta vätskepauser.